Hausmittel Gegen Husten

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Sie können Husten aufgrund von Erkältungen, Allergien und Nasennebenhöhleninfektionen mit einer Reihe von rezeptfreien Medikamenten behandeln. Bakterielle Infektionen erfordern Antibiotika. Für diejenigen, die lieber auf Chemikalien verzichten möchten, haben wir einige hausmittel gegen husten aufgelistet, die helfen können.

1 – Hausmittel gegen Husten mit Honig

Hausmittel gegen Husten mit Honig

Honig ist ein altes Mittel gegen Halsschmerzen. Laut einer Studie kann es auch Husten wirksamer lindern als rezeptfreie Arzneimittel, die Dextromethorphan (DM), ein Hustenmittel, enthalten.

Sie können Ihr eigenes Heilmittel zu Hause erstellen, indem Sie bis zu 2 Teelöffel Honig mit Kräutertee oder warmem Wasser und Zitrone mischen. Der Honig wirkt beruhigend, während der Zitronensaft bei Verstopfung helfen kann. Sie können den Honig auch einfach mit dem Löffel essen oder für eine Zwischenmahlzeit auf Brot verteilen.

2 – Hausmittel gegen Husten mit Probiotika

Hausmittel gegen Husten mit Probiotika

Probiotika sind Mikroorganismen, die eine Vielzahl gesundheitlicher Vorteile bieten können. Sie lindern den Husten zwar nicht direkt, helfen jedoch dabei, Ihre Magen-Darm-Flora auszugleichen. Magen-Darm-Flora sind die Bakterien, die in Ihrem Darm leben.

Dieses Gleichgewicht kann die Funktion des Immunsystems im gesamten Körper unterstützen. Es gibt auch Hinweise darauf, dass Lactobacillus, ein Bakterium in der Molkerei, die Wahrscheinlichkeit einer Erkältung oder Grippe und die Empfindlichkeit gegenüber bestimmten Allergenen wie Pollen verringern kann.

Angereicherte Milch ist eine große Quelle für Lactobacillus. Sie sollten jedoch vorsichtig sein, da Molkerei Schleim dicker machen kann. Probiotika können Sie in den meisten Reformhäusern und Drogerien erwerben. Jeder Hersteller von Ergänzungsmitteln hat möglicherweise unterschiedliche empfohlene Tagesdosen. Einige Joghurttypen werden mit Probiotika versetzt und sind in Miso-Suppe und Sauerteigbrot enthalten.

3 – Hausmittel gegen Husten mit Bromelain

Hausmittel gegen Husten mit Bromelain

Sie denken normalerweise nicht an Ananas als Hustenmittel, aber das liegt wahrscheinlich daran, dass Sie noch nie von Bromelain gehört haben. Es gibt Hinweise darauf, dass Bromelain – ein Enzym, das nur im Stengel und in der Frucht von Ananas zu finden ist – Husten unterdrücken und den Schleim im Hals lösen kann. Um die meisten Vorteile von Ananas und Bromelain zu genießen, sollten Sie dreimal täglich eine Scheibe Ananas essen oder 3,5 Unzen frischen Ananassaft trinken.

Es gibt auch Behauptungen, dass es bei Sinusitis und allergischen Sinusproblemen helfen kann, was zu Husten und Schleim führen kann. Es gibt jedoch keine ausreichenden Beweise dafür. Manchmal wird es auch zur Behandlung von Entzündungen und Schwellungen verwendet.

Bromelain Ergänzungsmittel sollten nicht von Kindern oder Erwachsenen, die Blutverdünner nehmen, eingenommen werden. Seien Sie auch vorsichtig mit Bromelain, wenn Sie Antibiotika wie Amoxicillin verwenden, da dies die Resorption des Antibiotikums erhöhen kann. Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie neue oder unbekannte Ergänzungen einnehmen.

4 – Hausmittel gegen Husten mit Pfefferminz

Hausmittel gegen Husten mit Pfefferminz

Pfefferminzblätter sind für ihre heilenden Eigenschaften bekannt. Menthol in Pfefferminz beruhigt den Hals und wirkt abschwellend und hilft, Schleim abzubauen. Sie können davon profitieren, indem Sie Pfefferminztee trinken oder Pfefferminzdämpfe aus einem Dampfbad inhalieren. Um ein Dampfbad herzustellen, fügen Sie 3 bis 4 Tropfen Pfefferminzöl pro 150 Milliliter heißem Wasser hinzu. Legen Sie sich ein Handtuch über den Kopf und atmen Sie tief über dem Wasser ein.

5 – Hausmittel gegen Husten mit Marshmallow

Hausmittel gegen Husten mit Marshmallow

Marshmallow wird aus Althaea officinalis hergestellt, einer mehrjährigen Pflanze, die im Sommer blüht. Die Blätter und Wurzeln des Krauts werden seit der Antike zur Behandlung von Halsschmerzen und Husten eingesetzt. Es gibt keine gut kontrollierten Studien, um diese Behauptungen zu untermauern, aber das Kraut wird im Allgemeinen als sicher angesehen.

Das Eibischkraut enthält Schleim, der den Hals überzieht und Reizungen lindert.

Heute können Sie Marshmallow-Wurzel als Tee oder in Kapselform erhalten. Der warme Tee kann beruhigend sein bei Husten, der von Halsschmerzen begleitet wird. Eibischwurzel wird nicht für Kinder empfohlen.

6 – Hausmittel gegen Husten mit Thymian

Hausmittel gegen Husten mit Thymian

Thymian wird von einigen bei Erkrankungen der Atemwege verwendet. Eine Studie legt nahe, dass die Essenz aus Thymianblättern, die mit Efeu gemischt werden, Husten sowie kurzfristige Bronchitis lindern kann. Die Blätter enthalten Verbindungen, die Flavonoide genannt werden, die die Hustenmuskulatur entspannen und Entzündungen abschwächen.

Sie können Thymian-Tee zu Hause mit 2 Teelöffeln zerdrückten Thymianblättern und 1 Tasse kochendem Wasser zubereiten. Den Becher abdecken, 10 Minuten ziehen lassen und abseihen.

7 – Hausmittel gegen Husten mit Salz und Wasser gurgeln

Hausmittel gegen Husten mit Salz und Wasser gurgeln

Während das Mittel relativ einfach wirkt, kann ein Salz- und Wassergurgeln helfen, einen kratzigen Hals zu beruhigen, der zum Husten führt. Mischen Sie 1/4 bis 1/2 Teelöffel Salz mit 8 Unzen warmem Wasser, um die Irritation zu lindern.

Beachten Sie, dass Kinder unter 6 Jahren nicht besonders gut zum Gurgeln sind. Am besten probieren Sie andere Mittel für diese Altersgruppe aus.

8 – Hausmittel gegen Husten mit Ingwer

Hausmittel gegen Husten mit Ingwer

Ingwer kann einen trockenen oder asthmatischen Husten lindern, da er entzündungshemmende Eigenschaften hat. Es kann auch Übelkeit und Schmerzen lindern.

Eine Studie legt nahe, dass einige entzündungshemmende Verbindungen in Ingwer die Membranen in den Atemwegen entspannen können, was Husten reduzieren kann. Die Forscher untersuchten hauptsächlich die Auswirkungen von Ingwer auf menschliche Zellen und Tiere, so dass weitere Forschung erforderlich ist.

Bereiten Sie einen beruhigenden Ingwertee zu, indem Sie 20–40 Gramm (g) frische Ingwerscheiben in eine Tasse heißes Wasser geben. Vor dem Trinken einige Minuten ziehen lassen. Fügen Sie Honig oder Zitronensaft hinzu, um den Geschmack zu verbessern und den Husten weiter zu beruhigen.

9 – Hausmittel gegen Husten mit Dampf

Hausmittel gegen Husten mit Dampf

Ein nasser Husten, der Schleim oder Schleim produziert, kann sich mit Dampf verbessern. Nehmen Sie eine heiße Dusche oder Badewanne und lassen Sie das Badezimmer mit Dampf füllen. Bleiben Sie einige Minuten in diesem Dampfbad, bis die Symptome nachlassen. Trinken Sie anschließend ein Glas Wasser, um sich abzukühlen und Austrocknung zu verhindern.

Alternativ können Sie eine Dampfschale machen. Füllen Sie dazu eine große Schüssel mit heißem Wasser. Fügen Sie Kräuter oder ätherische Öle wie Eukalyptus oder Rosmarin hinzu, was auch die Entstauung lindern kann. Lehnen Sie sich über die Schüssel und legen Sie ein Handtuch über den Kopf. Dies fängt den Dampf ein. Atmen Sie die Dämpfe 5 Minuten lang ein. Wenn sich der Dampf auf der Haut heiß anfühlt, unterbrechen Sie den Vorgang, bis die Haut abkühlt.

So verhindern Sie Husten:

Sie möchten nicht nur lernen, wie man einen Husten behandelt, sondern auch, wie man sie überhaupt verhindern kann. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre jährliche Grippeimpfung erhalten, normalerweise ab Oktober.

Andere Schritte, die Sie unternehmen können, sind:
Vermeiden Sie den Kontakt mit kranken Menschen. Wenn Sie wissen, dass Sie krank sind, gehen Sie nicht zur Arbeit oder zur Schule, um andere nicht zu infizieren.

Bedecken Sie Ihre Nase und Ihren Mund, wenn Sie husten oder niesen. Trinken Sie viel Flüssigkeit, um hydratisiert zu bleiben.

Reinigen Sie häufig die öffentlichen Bereiche Ihres Hauses, Ihrer Arbeit oder Ihrer Schule. Dies gilt insbesondere für Arbeitsplatten, Spielzeuge oder Mobiltelefone.

Waschen Sie sich häufig die Hände, vor allem nach Husten, Fressen, Toilettengang oder Krankenpflege.
Bei Allergien können Sie Schübe reduzieren, indem Sie die Allergene identifizieren, die Sie betreffen, und eine Exposition vermeiden. Häufige Allergene sind Bäume, Pollen, Hausstaubmilben, Tierfell, Schimmel und Insekten. Allergiespritzen sind auch hilfreich und können Ihre Empfindlichkeit gegenüber Allergenen verringern. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über den für Sie richtigen Plan.

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